Quels sont les effets des massages japonais ?
Je m’engage à une pratique moderne et pragmatique du massage japonais et du shiatsu que je considère comme un massage avec des spécificités.
On travaille sur le corps physique, comme c'est le cas dans le Japon d'aujourd'hui.
On bénéficie donc des qualités des massages profonds, qui ont l’avantage d’être scientifiquement étudié.
Le froid, la fatigue, le stress, le vieillissement et la sédentarité entraînent progressivement des raideurs musculaires qui se manifestent par des sensations de lourdeur, d'affaiblissement ou de douleur.
Les massages profonds permettent de détendre les tensions musculaires, ce qui améliore l'amplitude articulaire, libère les compressions nerveuses et améliore le fonctionnement global de l'organisme.
Les massages profonds japonais permettent d'équilibrer le système nerveux autonome en activant le système de récupération. Pendant les pressions, la production d'endorphines, de sérotonine et d'ocytocine augmente, ce qui provoque un état de détente, une baisse du stress et une amélioration du sommeil.
Des études démontrent également un impact positif sur l'anxiété, l'agressivité et la dépression.
En plus de cela, les pressions profondes des techniques japonaises activent fortement la circulation sanguine ainsi que le drainage lymphatique.
Le métabolisme fonctionne mieux. La pratique régulière du massage augmente également le taux de lymphocytes, ce qui améliorerait l'efficacité du système immunitaire.
La pratique sur les vêtements et les techniques de pression la rend accessible aux personnes pudique, ou qui aiment peu être touchées.
Il leur permet de bénéficier des avantages des massage dans un cadre professionnel et sécurisé.
Dans ce cadre, elle améliore progressivement la perception et l'image corporelle, permet de retrouver un rapport positif avec son corps.
Ces techniques sont intéressantes pour les sportifs, des articles scientifiques démontre les effets positifs sur la récupération musculaire.
De plus, les pressions profondes ont l'avantage de stimuler à la fois les muscles de surface et les muscles profonds.
Une étude sur les rats semble montrer que les techniques de compression musculaire favoriseraient la reconstruction des muscles affaiblis. Intéressant !
Au Japon, Tanikawa Sensei propose des sokuatsu à des lutteurs sumos : vous pouvez le voir pratiquer en vidéo ici !
Toutes ces vertus font des massages japonais, un excellent soin d'accompagnement qui s'adapte à tous et entretient la santé en visant une capacité de mouvement optimal.
Recevoir ce type de massage favorise un bien-être physique, émotionnel et psychologique tout en ayant un impact positif sur les grandes problématiques modernes : le stress, la fatigue et le manque de mouvement.
Pour voir la suite swiper vers la droite !